رئيس اداره بهداشت مدارس وزارت بهداشت در گفت‌و‌گو با فارس:
مصرف صبحانه تمركز حواس و قدرت
يادگيري دانش‌آموزان را افزايش مي‌دهد
خبرگزاري فارس: رئيس اداره بهداشت مدارس وزارت بهداشت گفت: مصرف صبحانه تمركز حواس و قدرت يادگيري دانش‌آموزان را افزايش مي‌دهد و دانش آموزاني كه صبحانه مصرف مي‌كنند در درس‌هايي مثل رياضي موفق‌تر خواهند بود
. 
گلايل اردلان در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: دانش‌آموزاني كه به خوردن صبحانه اهميت مي‌دهند، تمركز حواس و قدرت يادگيري بيشتري دارند و در درس‌هايي مانند رياضي موفق‌تر هستند. وي گفت: خوردن صبحانه توسط دانش آموزان موجب ثابت ماندن قند خون آن‌ها ميشود و باعث ميشود مغزشان غذاي كافي براي انجام فعاليت‌هاي روزمره داشته باشد. همچنين مصرف صبحانه در پيشگيري از چاقي دانش‌آموزان تأثير فراوان دارد. رئيس اداره بهداشت مدارس وزارت بهداشت اضافه كرد: دانش‌آموزان شام را زودتر مصرف كنند، شب‌ها قبل از ساعت 9 بخوابند، سحر خيز باشند، قبل از خوردن صبحانه كمي نرمش كنند، صبحانه را در آرامش و به دور از اضطراب و عجله به همراه اعضاي خانواده مصرف كنند. اردلان گفت: براي حفظ سلامت دانش‌آموزان به جاي نوشابه‌هاي گازدار، از دوغ يا آبميوه طبيعي مصرف كنند. نوشابه‌هاي گازدار يا آبميوه‌هاي صنعتي هيچ‌گونه ارزش غذايي ندارند. وي اضافه كرد: مصرف نوشابه‌هاي گازدار موجب ميشود كه كالري بيش از مقدار مورد نياز به بدن برسد و در نتيجه موجب چاقي مي‌شوند.مصرف نوشابه‌هاي گازدار همچنين جذب كلسيم را كاهش مي‌دهد و موجب بروز پوكي استخوان ميشود.
گلايل اردلان در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: دانش‌آموزاني كه به خوردن صبحانه اهميت مي‌دهند، تمركز حواس و قدرت يادگيري بيشتري دارند و در درس‌هايي مانند رياضي موفق‌تر هستند. وي گفت: خوردن صبحانه توسط دانش آموزان موجب ثابت ماندن قند خون آن‌ها ميشود و باعث ميشود مغزشان غذاي كافي براي انجام فعاليت‌هاي روزمره داشته باشد. همچنين مصرف صبحانه در پيشگيري از چاقي دانش‌آموزان تأثير فراوان دارد. رئيس اداره بهداشت مدارس وزارت بهداشت اضافه كرد: دانش‌آموزان شام را زودتر مصرف كنند، شب‌ها قبل از ساعت 9 بخوابند، سحر خيز باشند، قبل از خوردن صبحانه كمي نرمش كنند، صبحانه را در آرامش و به دور از اضطراب و عجله به همراه اعضاي خانواده مصرف كنند. اردلان گفت: براي حفظ سلامت دانش‌آموزان به جاي نوشابه‌هاي گازدار، از دوغ يا آبميوه طبيعي مصرف كنند. نوشابه‌هاي گازدار يا آبميوه‌هاي صنعتي هيچ‌گونه ارزش غذايي ندارند. وي اضافه كرد: مصرف نوشابه‌هاي گازدار موجب ميشود كه كالري بيش از مقدار مورد نياز به بدن برسد و در نتيجه موجب چاقي مي‌شوند.مصرف نوشابه‌هاي گازدار همچنين جذب كلسيم را كاهش مي‌دهد و موجب بروز پوكي استخوان ميشود.
Posts
0 نظرهای شما:
Post a Comment